2 - Formación del niño

Nuestro principal objetivo!

Introducción
En la entrega anterior afirmé que como entrenadores de niños somos también EDUCADORES: tenemos una responsabilidad muy grande, que es la de formar las capacidades físicas de los chicos en relación a las demás dimensiones de sus personalidades, porque no están desligadas unas de otras.
También se vio que nos toca trabajar justo en un momento crítico en el desarrollo físico de los pequeños patinadores. Me sorprendió en mi último viaje a Argentina, ver que no cambió mucho la situación respecto a mi infancia: todavía hay gente que a pesar de tener buena voluntad, entrena niños casi con la misma metodología que los adultos. O ni eso. Y sobre todo me horrorizó el observar que, por esa misma falta de preparación de sus maestros, los chicos carecían además de las habilidades básicas requeridas para este deporte: en un grupo en particular, la mayoría de los niños no sabía frenar! (como, dolorosamente para ellos, pude comprobar).
Veremos ahora la importancia de cada uno de estos aspectos, y demostraremos porque el trabajo infantil no puede dejarse en manos inexpertas.

Educación motriz
La cultura deportiva contemporánea da nuevos significados a la práctica de la actividad corporal, manifestándola como necesidad básica del ser humano, sea en el plano personal que social. No conozco la situación de las primarias argentinas, pero los programas escolares europeos (en particular italianos y alemanes), en el ámbito de una educación finalizada a la concienciación del propio cuerpo entendido como una expresión de la personalidad, proponen y favorecen las actividades motrices y los juegos deportivos. Ojo: juegos deportivos, en vez de disciplinas deportivas específicas.
Así es que el ejercicio físico es considerado una de las componentes fundamentales, totalmente integradas al proceso de maduración y de la autonomía personal. Por lo tanto, las actividades físicas persiguen los objetivos formativos relacionados con todas las dimensiones de la personalidad, que son:
• morfológico/funcional
• intelectual/cognitiva
• afectivo/moral
• social

La educación motriz se propone las siguientes finalidades:
1 – promover el desarrollo de las capacidades relativas a las funciones sensoriales/perceptivas
2 – consolidar y afinar los esquemas motrices estáticos y dinámicos indispensables al control del cuerpo y la organización de los movimientos
3 – buscar el desarrollo de comportamientos relacionales coherentes, mediante las experiencias de los juegos y la iniciación a la práctica deportiva, para demostrar la exigencia de contar con reglas y el respeto de las mismas, además de favorecer la iniciativa personal y la capacidad de resolución de problemas
4 – conectar la motricidad a la adquisición de habilidades relativas a la comunicación gestual y a la rítmica

Estas finalidades concurren al desarrollo de las características morfo-biológicas y funcionales del cuerpo, y fijan la motricidad corporal en sentido global. La intervención educativa dirigida a la motricidad presupone el conocimiento del movimiento desde el punto de vista estructural: cada una de las unidades básicas que conforman el movimiento se llaman esquemas o habilidades motrices básicas y/o posturales (que a partir de ahora denominamos HMB por comodidad). Estas habilidades constituyen nuestra base motriz, o sea el repertorio necesario no solo para efectuar o inhibir movimientos, sino también para asumir posturas, y se van adquiriendo en un proceso de desarrollo que se evidencia en característicos tramos de edad. En cada una de esas franjas de edad, nuestro trabajo consiste en ampliar lo más posible las HMB. Ya veremos eso en detalle, pero vayan tomando nota de lo más importante respecto a la educación motriz:

Análisis de la actividad motriz

Las HMB son el “a-b-c” para los profesionales de la educación física. Se trata, lisa y llanamente, de las funcionalidades naturales del cuerpo humano. Las llamadas dinámicas son caminar, correr, saltar, atrapar, lanzar, revolcarse, arrastrarse, treparse. Las estáticas o posturales son flexionar, rotar, balancearse, etc.
Cada niño normal nace con características estructurales y funcionales que dan origen a las capacidades motrices. El dominio de éstas a su vez darán origen a las capacidades condicionales (fuerza, velocidad, resistencia) y a las capacidades coordinativas. Solo luego de haber trabajado bien las HMB, será posible iniciar a concentrarse en las habilidades motrices complejas, y una vez que se tenga una buena base de estas últimas, podremos iniciar a mejorar las capacidades técnicas específicas de nuestro deporte (o cualquier otro). A este punto conseguimos lo que se denomina especialización deportiva, y de ahí buscaremos la perfección técnica y su automatización, o sea la capacidad de repetir inconscientemente el gesto técnico correcto.
Veámoslo en un esquema:

Esquema de la progresión motriz - Fíjense que no es casual la unión entre las habilidades motrices complejas y las capacidades coordinativas, que están en efecto estrechamente ligadas.

Es decir que el chico tiene que ir ganando experiencia en todo tipo de movimientos generales (incrementar su movilidad), sin exacerbar los movimientos técnicos específicos, para poder llegar a la perfección técnica.
Para tener una idea mejor, observen el gráfico aquí al lado: en la primera etapa del desarrollo trabajaremos las capacidades mas simples. Sobre la base de esas capacidades, luego nos será mas fácil aumentar la complejidad de los ejercicios, y así sucesivamente hasta llegar a la fase de especialización. De ahí en mas, podremos dedicarnos a mejorar la técnica hasta la adquisición del gesto técnico perfecto, y su posterior automatización.

Esquema de las bases motrices

Es lógico, no? Ahora les pregunto: se puede enseñar a patinar a un chico desde, digamos, la mitad de esa pirámide? Poder se puede, pero ya habrán deducido que es mejor tener primero una base motriz más amplia, sobre la cual se apoyará con mayor solidez la base siguiente. Como dije antes, dejar de lado el desarrollo de una de las capacidades motrices básicas durante su etapa correspondiente significará, con toda seguridad, la pérdida de una o más funcionalidades concretas al gesto deportivo especializado. Y lo demuestro fácilmente: se habrán dado cuenta que el patinaje no es solo la suma de algunas HMB, sino una actividad motriz sumamente compleja, no? Estarán también de acuerdo en que es mas fácil enseñarle a un adulto (que nunca hizo ejercicio) a andar en bicicleta que a patinar. Pregunto: ese adulto podrá dominar la técnica de los dos deportes? Si se empeña, no le costará mucho manejar bien la bici, pero jamás llegará a ejecutar, es su más perfecta acepción, el gesto técnico del patinaje. Pueden nombrarme algún atleta de alto nivel que haya empezado en este deporte ya crecido? Lo mismo podría aplicarse por ejemplo a la gimnasia artística, otro deporte de compleja componente motriz que se tiene que iniciar a edad temprana. Si no me creen, intenten enseñarle a usar la barras, anillas o potro a un adolescente/adulto. El motivo radica en que ciertas conexiones sinápticas a nivel neuronal, por morfogénesis (al pasar a edad adulta) ya no solo no se dan bien, sino que tienden a la regresión. A partir de la pubertad, con el entrenamiento solo se pueden mantener, no incrementar.

Bien, no los quiero aburrir con más detales sobre las HMB... pero es algo que tienen que masticar bien porque se trata de una noción primordial... Sobre todo lo que respecta a las varias fases de edad en las que se desarrollan y afinan. Por favor, no dejen de leer estos excelentes trabajos:

• El desarrollo de la motricidad en el niño >>
• Habilidades motrices básicas >>
• Iniciación a la actividad - Las Bases Neurofisiológicas del aprendizaje motor (C. Lugea) >> [108 KB]

Movimiento, otra función de la personalidad
Al principio dijimos que no es posible formar las capacidades físicas del chico sin estar sujetos a las demás componentes de su personalidad. Es que la componente morfo-biológica (y por ende los niveles estándar de las HMB) se puede formar bien si y solo si se desarrollan adecuadamente las demás áreas de la personalidad: motricidad, psiquis, y socialización son indivisibles, y si falla uno repercute en los demás. Demostración: un niño autista sin ningún problema físico será tan difícil de adiestrar como uno con Síndrome de Down.
Si lo sabré yo! Pude enseñarle a patinar también a niños con “capacidades diferentes”: eso me dio la oportunidad de estudiar mejor los mecanismos de aprendizaje... y además de haber sido un desafío relevante, constituyó una de las satisfacciones más grandes de mi carrera. Se los recomiendo, es una experiencia enriquecedora.

En los parágrafos precedentes tocamos la dimensión física, ahora veremos brevemente las otras. Las actividades motrices, para ser funcionales e influir positivamente en todas las dimensiones de la personalidad, deben practicarse en forma lúdica, variada, polivalente y participativa, con las oportunas diferenciaciones en base a las edades del grupo, y apuntando a objetivos concretos de desarrollo según esas edades. Esclarecimiento:
- Actividad Lúdica: la importancia del juego en la educación motriz responde a la exigencia primaria del niño de una forma inmediata de gratificación, especialmente entre 5 y 7 años. Podemos usar juegos tradicionales, imaginativos, de rol, etc., pero lo importante es que tengan como mira los objetivos prefijados, dentro de lo posible.
- Actividad Variada: todos Uds. saben lo poco que cuesta aburrir a un chico. Hay que tratar de que las sesiones sean siempre diferentes unas de otras, pero teniendo siempre en cuenta los objetivos.
- Actividad Polivalente: se refiere a la implementación de actividades como recorridos o circuitos que contemplen una serie de ejercicios con una gama variada de movimientos, o a la adopción de reglas y/o movimientos de otros deportes (por ej. jugar al fútbol o basket con los patines). Mas indicado para la franja de edad entre 8 y 11 años. La polivalencia es de máxima importancia para expandir las bases motrices: es absurdo pretender que el chico practique sólo patinaje. Mientras mas deportes practique mejor será para él, ya sea a nivel motriz que social/intelectivo. No podemos obviar la competencia que nos significan otros deportes como el fútbol y el artístico. Nuestra habilidad estará en mantener interesados y divertidos a nuestros alumnos!
- Actividad Participativa: aquí no hay mucho que explicar. En todas y cada una de las sesiones, todos y cada uno de los chicos deben ser protagonistas, de una forma u otra pero siempre positivamente (aún los mas díscolos). Un buen sistema es el de aplicar periódicas evaluaciones, que además de servir como test del trabajo que se viene haciendo, dá a los chicos la posibilidad de mostrar sus habilidades.

Vieron como no se pueden dividir los aspectos psicológicos y sociales de la práctica deportiva? Si se fijan, con las directrices que dimos arriba además de la dimensión morfológica, ponemos en juego las dimensiones intelectual/cognitiva (percepción, coordinación, etc) afectivo/moral (reglas, equipos) y social (creación y mantenimiento del grupo), que como vieron están indisolublemente ligadas unas con otras. Esto explica la presencia en nuestro programa de ciertos ejercicios que estudiaremos mas adelante, así como los distintos tipos de motivación que llevan al chico a practicar un deporte... o a no abandonarlo.

Manos a la obra!

Ya vimos bastante teoría, no? Bueno, tengan paciencia: todavía falta un poquito...
El movimiento corporal irá progresando naturalmente en una relación continua con el ambiente que circunda al chico y sus experiencias y vivencias, siendo posible educarlo a través de mecanismos de percepción, coordinación, selección y ejecución, presentes en cualquier acción motriz intencional.
Nunca olviden que cada fase del desarrollo requiere tiempos y modalidades diversificadas de programación y actuación de las actividades motrices. Ahora iremos desglosando esas fases, siguiendo una sucesión lógica.
1º fase: las actividades motrices entre los 4-5 y 7 años apuntan a objetivos relativos a las capacidades sensoriales/perceptivas: visivas, auditivas, táctiles y cinestésicas (percepción del equilibrio y de la posición de las partes del cuerpo). El chico aprende a discriminar todo tipo de sensación relativa al medio ambiente y su propio cuerpo.
2º fase: en relación a la organización y regulación del movimiento, los siguientes objetivos a conseguir están orientados a la promoción de las capacidades coordinativas.

En nuestro deporte en particular son capacidades primordiales, y esta una fase extremadamente delicada, dado que es el período en el cual su desarrollo tiene la mayor intensidad (entre 6 y 11-12 años). Ojo! Como en el caso de los esquemas motrices básicos, lo que no se consiga en esta edad, va a ser extremadamente difícil, sino imposible, recuperarlo en un patinador adolescente/adulto.
De ahí en más, se trata de fases del desarrollo adolescente que no conciernen al objeto de este curso. Analicemos ahora esas dos primeras fases que nos interesan...

Capacidades sensoriales/perceptivas
Parte de nuestro trabajo en esta 1º fase de la educación motriz es organizar un poco el temporal de sensaciones que tiene un niño de esta edad. Nos concentraremos en los aspectos sensoriales del movimiento: al chico debe quedarle claro cuál es su izquierda, por ejemplo, efectuando movimientos, saltos y rotaciones hacia ese lado. También las sensaciones estáticas son fundamentales: aprovecharemos esta fase para empezar a inculcar en el chico la posición básica del patinaje, las varias posturas intermedias, y en particular evidenciar sus sensaciones en la planta del pié. En las entregas de ejercicios encontrarán unos cuantos propedéuticos a esta fase.

Capacidades coordinativas
Prepárense porque este tema da para rato: prometo que es el último argumento teórico, pero es de tal importancia que tenemos que estudiarlo bien. Porqué un chico es descoordinado?
• le falta fluidez (armonía) de movimiento,
• le falta precisión en los movimientos
• superpone 2 o mas movimientos
• sigue un ritmo anormal, inconstante
• tiene una reacción no adecuada o suficientemente rápida
• tiene escaso equilibrio
• tiene una amplitud errónea en los movimientos
• denota una dispersión de fuerza y velocidad

El último está en relación con las capacidades condicionales, que veremos mas adelante, mientras todos los demás motivos nacen por la falta de trabajo en las capacidades coordinativas. Cuáles son los parámetros en los que se fundamenta la coordinación motriz? Esos parámetros son las llamadas capacidades coordinativas generales:
• la capacidad de adaptación y transformación del movimiento, o sea el poder efectuar el movimiento sin variaciones evidentes bajo condiciones o situaciones diferentes a las que se aprendió originalmente
• la capacidad de control motriz, o sea conseguir el resultado deseado del movimiento
• la capacidad de aprendizaje motriz, o sea asimilar y memorizar movimientos o partes de movimientos precedentemente no conocidos, que posteriormente se deberán fijar/estabilizar

Sin un buen progreso de las capacidades coordinativas generales, nos costará demasiado trabajar el siguiente departamento, o sea las capacidades coordinativas especiales, que son:
• Destreza fina
• Equilibrio
• Elasticidad del movimiento
• Combinación motriz
• Fantasía motriz
• Capacidades coordinativas específicas del patinaje
• Otras capacidades especiales: orientación, reacción motriz, rítmica, etc
Les dejo como deber buscar la relación entre las capacidades generales y las especiales. Ahora vayamos, finalmente, a analizar en modo práctico el trabajo a realizar para entrenar estas capacidades.

Esquema de trabajo de capacidades coordinativas

El trabajo de estas capacidades debería seguir un programa como éste:
6-7 años: ejercicios perceptivo/motrices – experiencias motrices variadas – estimular los prerrequisitos funcionales (HMB).
7/8-11 años: desarrollar las capacidades de aprendizaje motriz – seguir estimulando las HMB, pero agregar combinaciones y expandir la base de las mismas – aumentar y variar las experiencias motrices – En una fase mas adelantada, concentrarse en las capacidades generales y especiales, y perfeccionar las HMB.
12 años en adelante: se continúa desarrollando la capacidad de aprendizaje motriz – se terminan de perfeccionar las HMB, y se pasa a las complejas – se comienza el desarrollo de las capacidades coordinativas específicas. A esta edad, ya se pueden ir dando las bases de adaptación, responsabilización y conciencia del porqué se practica tal o cual deporte, además de las nociones tácticas más simples. A partir de ahí, tendremos las bases para empezar a trabajar los esquemas motrices específicos de nuestro deporte, para pasar finalmente a la especialización.

Recuerden la pirámide de antes (^): la especialización precoz reduce la edad de máxima prestación, porque al ir directamente a trabajar las capacidades avanzadas saltamos etapas del proceso de desarrollo lógico, obteniendo así una base motriz menos amplia, reduciendo así la movilidad del chico y en consecuencia su capacidad de efectuar un gesto técnico correcto y eficiente. ¿Qué preferimos, tener ahora mismo un campeón argentino de 13 años, o mañana un múltiple campeón mundial a 20, 21, 22, 23 y mas años?
No me voy a cansar de repetirlo: no se puede exigir al chico prestaciones deportivas en edad pre-adolescencial. Acabamos de comprobar en los parágrafos precedentes que cualquier resultado de ese tipo a esa edad no puede ser significativo por motivos de desarrollo morfológico e intelectivo... por no hablar de los motivos fisiológicos! Cuántas veces vimos chicos de 10-12 años que por causas hormonales, alimentarias, genéticas, etc se desarrolla físicamente un poquito antes que los demás y empieza a ganar todo? En la mayor parte de los casos unos exaltados padres, dirigentes o entrenadores no harán más que arruinar la carrera deportiva de ese chico, al creer y hacerle creer que será el próximo campeón mundial. Y no se dan cuenta que, especialmente en los deportes individuales, la típica ansia adolescencial es aún más fuerte por la sobrecarga de expectativas de padres, amigos, entrenador, etc. El resultado final mas probable? Otro ex - patinador.

Medios y métodos para estabilizar e incrementar las capacidades coordinativas
Las capacidades de coordinación se desarrollarán solamente si los ejercicios requieren repetidamente el uso del sistema senso-motriz y de control del niño. Por eso es absolutamente necesario que:se repitan muchas veces determinados ejerciciosel grado de dificultad de los ejercicios sea progresivamente mayorVean en el gráfico de abajo un esquema con la relación entre objetivos, medios y métodos para el adiestramiento de las capacidades coordinativas en niños de edad pre-púber.

Objetivos-Medios-Métodos de entrenamiento infantil - Fuente: modificado de Hirtz-Ludwig-Hotz ("Praxisideen, Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport - Bd.12", Ed. Hofmann, Schorndorf)

Los objetivos ya los aprendimos, y los métodos se profundizarán en las próximas entregas. En lo que respecta a los medios, vamos a hacer algunas aclaraciones y ejemplos:
1) Con “ejercicios generales para el enriquecimiento de la experiencia motriz”, entendemos movimientos tales como marcha lenta y rápida sobre puntas y talones, carrera con rodillas levantadas o patadas hacia atrás, carrera a saltitos (con o sin movimiento de brazos), circonducción de los brazos, saltos en 1 o 2 piernas de apoyo, saltos con rotación lateral, trepar, etc. – Son ejercicios que deben hacerse repetir muchas veces en edades de 5-6 a 10-11 años. Usar la fantasía, y tener cuidado en alternar las repeticiones de los ejercicios para que no sean aburridas.
2) Ejercicios coordinativos básicos: pueden ser equilibrio en superficies de apoyo estrechas (con o sin movimiento, con o sin ayuda), rápidas rotaciones del eje transversal del cuerpo, rápidos cambios de dirección en carrera (slalom), cambio de movimientos por señal (silbato, aplauso), saltos o lanzamientos de precisión, ejercicios con ojos cerrados o bendados, ejercicios siguiendo un ritmo
3) Ejercicios preparatorios, propedéuticos y estándar: son los que sirven para ilustrar e introducir nuevos esquemas motrices.
4) Ejercicios de juegos deportivos: se refieren al uso de gestos deportivos de varias disciplinas SIN llegar a ser esas disciplinas específicamente. Se pueden aconsejar juegos de lucha, gimnasia artística (medialuna, vertical, etc) o cualquier juego con pelota (sobre patines).

Resumen

Con esta entrega, ya tenemos los fundamentos de la metodología y los ejercicios que veremos mas adelante. En la próxima nos adentraremos en el entrenamiento de las capacidades condicionales, pero para el que se haya olvidado o no haya querido leer todo lo que escribí hasta ahora, hacemos un resumen de los conceptos mas importantes:
• No entrenamos solo la movilidad, sino todos los aspectos de la personalidad infantil
• Sin un correcto desarrollo de las habilidades motrices básicas, no vamos a ningún lado
• Es imprescindible fundar sólidas bases motrices en el chico, e irlas expandiendo a medida que progresa en ellas, antes de abocarnos a la técnica propiamente dicha
• Basar el trabajo inicial en las capacidades sensoriales, y sin abandonarlas pasar a las coordinativas cuando sea el momento
• Orientarse hacia objetivos en vez de resultados para estas edades

Es mas: si nuestra idea toma pié en Argentina, quizás en unos años ya no haya carreras lineales para las categorías infantiles sino competencias de destreza, como en los países avanzados (civilizados). Les va entrando en la cabeza que exasperar la competitividad en niños pequeños es absurdo? Ya vimos las razones fisiológicas y aptitudinales... mas adelante veremos los motivos psicológicos y motivacionales, pero ya debería alcanzarles!
En todo caso, si leyeron hasta acá ya habrán deducido que el entrenamiento infantil no se puede tomar a la ligera: es lógica y necesaria una capacitación previa. Improvisar en esto sería atentar contra la salud de los niños.
En la próxima entrega >> nos adentraremos en los fundamentos del entrenamiento en sí.

Marcelo Bresin (se agradecen las correcciones y observaciones de Laure Sintes)
©PatinArgentino.com